四諦八正道とは？苦しみの原因を断ち心の平穏を得る実践の全貌
1. 苦諦（くたい）：【現実の直視】 人生は思い通りにならない（＝苦）という事実をあるがままに認識すること。仏教でいう「苦（ドゥッカ）」とは、苦痛だけでなく「自分のコントロールが利かない状態」を指します。
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